El objetivo del taller consiste en aprender a identificar qué habilidades tenemos que desarrollar para manejar de forma saludable nuestras emociones y descubrir el mensaje de las emociones como fuente de autoconocimiento y autocuidado.
Programa del taller:
- Qué es la Inteligencia Emocional
- Las emociones como fuente de sabiduría y de detección de las propias necesidades.
- Las emociones básicas y su finalidad: tristeza, miedo, rabia, alegría.
- Habilidades de autorregulación emocional.
Taller de 2 horas. Si estás interesada/o, inscríbete para formar un grupo.
Horario: 18 a 20 p.m. Último jueves de cada mes. (Mínimo 3 participantes).
Tarifa: 60 euros.